अगर बच्चा भूखा नहीं है तो उसे दूध और बिस्किट देने की गलती न करें, डॉक्टर ने बताया नुकसान

बच्चों का स्वास्थ्य: एक मां हमेशा यह कोशिश करती है कि उसका बच्चा कभी भूखा न रहे। भले ही बच्चे का कुछ खाने का मन न हो या उसे भूख न लग रही हो, फिर भी मां घड़ी की सुईयां देखकर ही समझ जाती है कि बच्चे को खाना खाना चाहिए। लेकिन, कई बार मां का ये प्यार बच्चे की सेहत के लिए खतरा साबित हो सकता है। दरअसल, डॉक्टर का कहना है कि मां को कभी भी बच्चे को इस तरह से कुछ भी खाने के लिए नहीं देना चाहिए, खासकर जब बच्चा भूखा न हो तो उसे दूध या बिस्किट खिलाने की गलती नहीं करनी चाहिए। सलाहकार बाल रोग विशेषज्ञ और नवजात शिशु विशेषज्ञ डॉ. पवन मंडाविया अक्सर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर स्वास्थ्य संबंधी टिप्स साझा करते हैं। ऐसे ही एक वीडियो में पवन समझा रहे हैं कि अगर बच्चे को भूख नहीं है तो उसे दूध और बिस्किट देने से क्यों बचना चाहिए.

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बच्चे को दूध और बिस्किट क्यों नहीं खिलाना चाहिए?

डॉ. पवन कहते हैं कि ज्यादातर माताएं यही गलती करती हैं कि जब उनका बच्चा कुछ नहीं खाता या खाना नहीं चाहता तो वे उसे दिन में 2 से 3 बार दूध या नाश्ता देती हैं। इससे बच्चे का पेट तो भर जाता है, लेकिन उसे वजन बढ़ाने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते।

यदि आपका बच्चा नहीं खाएगा, तो प्रतीक्षा करें। 2 या 3 घंटे के बाद जब उसे भूख लगे तो उसे वही खाना दें। अगर बच्चा फिर भी खाना नहीं खाता है तो थोड़ा इंतजार करें क्योंकि कोई भी बच्चा ज्यादा देर तक भूखा नहीं रह सकता।

डॉक्टर का कहना है कि मांओं को लगता है कि अगर उनके बच्चे ने आज कुछ नहीं खाया है तो क्या मैं उसे दूध दूं या दूध के साथ बिस्किट का पैकेट खा लूं. अगर आप ऐसा सोच कर उसे खाना खिला रहे हैं तो ये आपकी सबसे बड़ी गलती है. डॉक्टर कहते हैं कि बच्चे को भूख लगने दो, उसे भूख की कद्र करने दो। जब बच्चे को भूख लगेगी तो वह मांगकर खा लेगा। जब वह खाना मांगे तो उसे वही स्वास्थ्यवर्धक खाना खिलाएं जो आपने उसके लिए बनाया है। अगर वह खाना नहीं खा रहा है तो उसे दूध और बिस्कुट का विकल्प न दें।

इन्हीं कारणों से डॉक्टर बच्चे को बार-बार दूध और बिस्किट देने से बचने की सलाह देते हैं। दूध के अधिक सेवन से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है और अगर बच्चा लगातार बिस्कुट खाता है तो उसे कब्ज की समस्या हो सकती है। इसलिए दूध और बिस्किट खाना स्वास्थ्य की दृष्टि से अच्छा साबित नहीं होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। एनडीटीवी इस जानकारी की ज़िम्मेदारी नहीं लेता.




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