गाजर का जूस पीने से त्वचा की चमक चार गुना हो जाती है? क्या आप जानते हैं चमकती त्वचा का ये राज़?

त्वचा के लिए गाजर के रस के फायदे: आपके चेहरे को साफ और चमकदार बनाने में सिर्फ ब्यूटी प्रोडक्ट्स ही नहीं बल्कि आपकी डाइट भी बड़ी भूमिका निभाती है। चेहरे की चमक के लिए क्या खाना चाहिए? यह एक बड़ा सवाल है और हर उस व्यक्ति के मन में उठता है जो चमकती त्वचा पाना चाहता है। हम सभी जानते हैं कि हम जो भोजन अपने शरीर को खिलाते हैं उसका हमारे शरीर पर वैसा ही प्रभाव पड़ता है। आपने सुना होगा कि गाजर और चुकंदर खाने से चेहरा गोरा होता है। गाजर का जूस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन ए, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं, लेकिन अगर आप इस जूस में कुछ चीजें मिलाकर पीते हैं, तो चेहरे पर प्राकृतिक चमक पा सकते हैं।

दमकती त्वचा के लिए गाजर के जूस में ये चीजें मिलाकर पिएं।

1. नींबू का रस-

गाजर के रस में नींबू का रस मिलाने से त्वचा में निखार आता है। नींबू में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड होता है, जो त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने और दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करता है। यह चेहरे की चमक बढ़ाने में सहायक है।

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2. शहद-

शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा को नमी देकर मुलायम बनाते हैं। गाजर के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर लगाने से त्वचा को गहराई से पोषण मिलता है और चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है।

3.अदरक का रस-

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा को अंदर से साफ करते हैं और उसे चमकदार बनाते हैं। गाजर के रस में थोड़ा सा अदरक का रस मिलाकर पीने से त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार होता है।

4. एलोवेरा जेल-

एलोवेरा त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है। गाजर के रस में एलोवेरा जेल मिलाकर पीने से त्वचा में नमी आती है और उसे नई ताजगी और चमक मिलती है। यह त्वचा के दाग-धब्बों को भी कम करता है।

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5. पुदीने की पत्तियां-

पुदीने की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए और सी होते हैं, जो त्वचा की अशुद्धियों को दूर करते हैं और त्वचा को चमकदार बनाते हैं। गाजर के रस में पुदीने की पत्तियां मिलाकर पीने से त्वचा को ठंडक और ताजगी मिलती है।

गाजर का जूस त्वचा के लिए पहले से ही फायदेमंद है, लेकिन जब आप इसे ऊपर बताई गई सामग्री के साथ पीते हैं तो इसका असर कई गुना बढ़ जाता है। प्राकृतिक सामग्रियों के इस मिश्रण को पीने से न केवल चेहरे पर चमक आती है बल्कि त्वचा स्वस्थ और चमकदार भी रहती है। तो, अपनी त्वचा को प्राकृतिक चमक देने के लिए गाजर के रस को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और इन सामग्रियों को मिलाकर इसका सेवन करें।

(अस्वीकरण: यह सामग्री सलाह सहित केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। एनडीटीवी इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है।)