पेट दर्द के घरेलू उपचार: पेट की समस्याओं का सीधा संबंध हमारे खराब पाचन से होता है। अगर समय पर इलाज न किया जाए तो कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। आजकल यह समस्या बहुत आम हो गई है। जिससे सबसे ज्यादा परेशानी युवाओं और बुजुर्गों को उठानी पड़ी। इसमें पेट में ऐंठन, एसिडिटी, गैस बनना आदि शामिल हैं। इसके पीछे हमारी खराब दिनचर्या और फास्ट फूड का सेवन मुख्य कारण हो सकता है। इसके लिए आप घर पर ही अपनी दादी-नानी के कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर पेट दर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। ये उपाय न सिर्फ आपको पेट दर्द से राहत देंगे बल्कि आपके पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाने में मदद करेंगे।
पेट दर्द का घरेलू इलाज
1.अदरक-
अदरक में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। पेट दर्द से राहत पाने के लिए आप इसका सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आपको अदरक के एक टुकड़े को पीसकर एक गिलास पानी में उबालना होगा। इसके बाद इसे छानकर ठंडा कर लें, फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में 2-3 बार पिएं। इससे आपको पेट दर्द से राहत मिलेगी.
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2. हीटिंग पैड का प्रयोग करें
अगर आप हल्के पेट दर्द से पीड़ित हैं तो आप हीटिंग पैड की मदद ले सकते हैं। इसके लिए हीटिंग पैड में गर्म पानी डालें और अपने पेट की सिकाई करें। ऐसा करने से आपको पेट दर्द और ऐंठन से राहत मिलेगी.
3. सौंफ
पेट दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप सौंफ का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। सौंफ में मौजूद पोषक तत्व पेट की सूजन को कम करने और पेट में हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने का काम करते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच सौंफ को 10 मिनट तक उबालें और फिर ठंडा होने पर इस पानी को दिन में 2-3 बार पिएं, राहत मिलेगी।

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4. हींग
पेट दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप हींग का सेवन भी कर सकते हैं. इसके लिए आप एक गिलास पानी में एक चुटकी हींग डालकर अच्छे से मिला लें। फिर इस पानी को दिन में 2-3 बार पीना चाहिए। आपको पेट दर्द से राहत मिलेगी.
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5. पुदीना
अगर आप गैस की समस्या से परेशान हैं तो पुदीना आपको इस समस्या से राहत दिला सकता है। इसके लिए 1 कप पानी में 5-6 पुदीने की पत्तियां डालकर 10 मिनट तक उबालें, इस पानी को छान लें और इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पी लें, राहत मिलेगी।
(अस्वीकरण: यह सामग्री सलाह सहित केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। एनडीटीवी इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है।)