खरीदारी की लत: उपभोक्तावाद के इस युग में हर समय और हर जगह कुछ न कुछ बेचने की कोशिश रहती है। सड़कों पर लगे होर्डिंग्स, इंटरनेट पर विज्ञापनों और यहां तक कि सिनेमाघरों में विज्ञापनों के माध्यम से लोगों को कुछ खरीदने के लिए प्रभावित किया जाता है। खरीदारी को अधिक सुलभ बनाने के साथ-साथ, ऑनलाइन शॉपिंग ऐप्स ने खरीदारी की लत को प्रोत्साहित करने का भी काम किया है।
ओनिओमेनिया क्या है?
ओनिओमेनिया एक खरीदारी की लत है जिसमें नकारात्मक भावनाओं, अवसाद और चिंता से बचने के लिए खरीदारी एक बाध्यकारी व्यवहार बन जाती है। अन्य प्रकार की लत की तरह, खरीदारी की लत ओनिकोमेनिया से पीड़ित व्यक्ति के जीवन के अन्य पहलुओं को प्रभावित करती है। ज्यादा शॉपिंग करने के कारण इससे पीड़ित व्यक्ति के जीवन में अन्य परेशानियां भी उत्पन्न हो जाती हैं।
हालाँकि, यह सबसे अधिक सामाजिक रूप से स्वीकृत दवाओं में से एक है। आजकल हम हर जगह विज्ञापनों से घिरे हुए हैं जो खरीदारी करते समय अच्छा महसूस कराने का दावा करते हैं। यही कारण है कि खरीदारी की लत या ओनिओमेनिया पहले से कहीं अधिक आम हो गई है।
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खरीदारी की लत के लक्षण
ओनिओमेनिया या शॉपिंग की लत से पीड़ित लोग शॉपिंग पर अपनी क्षमता से अधिक समय और पैसा खर्च करते हैं, जिसके कारण उन्हें वित्तीय स्तर पर कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे लोग आवेग में आकर खूब खरीदारी कर लेते हैं लेकिन घर पहुंचते हैं और खरीदारी से असंतुष्ट और खाली महसूस करते हैं।
1. हमेशा उन चीजों के बारे में सोचते रहें जिन्हें वे खरीदने की योजना बना रहे हैं।
2. अपनी बाध्यकारी खरीदारी को रोकने में असमर्थ होना।
3. कुछ खरीदने के बाद उत्साह महसूस होना.
4. खरीदारी को लेकर पछतावा या अपराधबोध महसूस करना।
5. वित्तीय समस्या या कर्ज चुकाने में असमर्थता।
6. खरीदी गई वस्तुओं के बारे में झूठ बोलना या अपनी खरीदारी छिपाना।
7. मौजूदा कार्डों पर शेष राशि का भुगतान किए बिना नए क्रेडिट कार्ड खोलना।
8. वे चीज़ें ख़रीदना जिनकी उन्हें ज़रूरत नहीं है।
9. तनावग्रस्त या उदास होने पर खरीदारी करें।
अगर आप भी शॉपिंग के बारे में यहां बताई गई बातों को महसूस करते हैं तो संभव है कि आप भी ओनिओमेनिया से पीड़ित हैं।
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शॉपिंग की लत की वजह से
खरीदारी की लत के सटीक कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं लेकिन कई कारक भूमिका निभा सकते हैं।
1. मानसिक स्वास्थ्य स्थिति- आमतौर पर देर से किशोरावस्था और शुरुआती वयस्कता में होने वाली खरीदारी की लत अक्सर अन्य विकारों से जुड़ी होती है, जिसमें मूड और चिंता विकार, मादक द्रव्यों के सेवन संबंधी विकार, खाने के विकार और अन्य व्यक्तित्व विकार शामिल हैं
2. व्यक्तित्व – एक निश्चित व्यक्तित्व पैटर्न वाले लोगों के लिए खरीदारी करने की इच्छा को नियंत्रित करना मुश्किल होता है, जो आमतौर पर खरीदारी करने वाले लोग साझा करते हैं। शॉपहोलिक्स का व्यक्तित्व उन्हें अन्य लोगों से अलग बनाता है।
3. भौतिकवाद – खरीदारी की लत वाले लोग अन्य खरीदारों की तुलना में अधिक भौतिकवादी होते हैं। वह भौतिकवादी चीजों के माध्यम से अपनी स्थिति को दूसरों से ऊंचा दिखाने की कोशिश करता है।
4. विज्ञापन के प्रति एक्सपोजर – खरीदारी की आदत वाले लोग मार्केटिंग और विज्ञापन संदेशों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं जो हमें रोजाना घेरते हैं।
शॉपिंग की लत से कैसे निपटें?
1. शॉपिंग की लत से पीड़ित लोग खुद को बेहतर महसूस कराने के लिए अक्सर शॉपिंग का सहारा लेते हैं। लत से बचने के लिए आप खरीदारी के अलावा अन्य गतिविधियों के जरिए खुद को बेहतर महसूस कराने की कोशिश कर सकते हैं।
2. अगर आपके घर में कोई और व्यक्ति घरेलू जरूरी सामान खरीदने की जिम्मेदारी ले सकता है, तो यह काम उसे सौंप दें। इससे आप कुछ समय के लिए खरीदारी से दूर रहेंगे।
3. आप क्रेडिट कार्ड और नकदी को अपने से दूर रखकर अपनी खरीदारी की लत को नियंत्रित कर सकते हैं। नकदी या धन के स्रोत के अभाव में आप आवेगपूर्ण खरीदारी से बच सकेंगे।
4. केवल उन दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ खरीदारी करें जो अधिक खर्च न करें। खरीदारी की लत से निपटने का यह एक शानदार तरीका हो सकता है।
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। एनडीटीवी इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है।)